Ta propozycja smakowa nie dość, że jest błyskawiczna w przygotowaniu - trwa tyle, ile gotowanie makaronu, to jeszcze tworzy całkiem ciekawą kompozycję smakową. Suszone pomidory wraz z jogurtem greckim doskonale ze sobą współgrają w akompaniamencie delikatnej w smaku cukinii i tuńczyka.
160g makaronu pełnoziarnistego (może być też biały)
1 mała cukinia
Kilka suszonych pomidorów lub 1 łyżka pasty z suszonych pomidorów (do kupienia w Biedronce)
Puszka tuńczyka w puszce w sosie własnym
1 łyżka oleju
150g jogurtu greckiego
Sól
Pieprz
Szczypta ostrej papryki w proszku
½ łyżeczki słodkiej papryki w proszku
Przygotowanie:
- Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu w osolonej wodzie.
- Cukinię pokroić w grubą kostkę. Podsmażyć na odrobinie oleju do miękkości. Doprawić do smaku solą, pieprzem i paprykami.
- Następnie dodać suszone pomidory (drobno pokrojone lub pastę) i odsączonego tuńczyka z puszki. Wymieszać. Dodać jogurt grecki. Wymieszać sos i lekko podgrzać. Nie gotować, aby jogurt się nie zważył. Tak przygotowany sos wymieszać z ugotowanym makaronem.
Smacznego,
Anulla
takie pasty bardzo lubię!
OdpowiedzUsuńMniamm, jak ja lubię takie dania; )
OdpowiedzUsuńCzęsto jadam taki makaron. Jest pyszny :D
OdpowiedzUsuńI jest smacznie :)
OdpowiedzUsuńPrzyrządzam bardzo podobny, bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńWszystkie dania z cukinią szczególnie są mile widziane :D Pyszna propozycja :)
OdpowiedzUsuńDziś tez miałam danie z cukinią, ale z kaszą gryczaną i czerwoną soczewicą + oczywiście inne warzywa ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie obiady.
OdpowiedzUsuńlubię takie szybkie przepisy na makaron:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam makarony!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie dania :)
OdpowiedzUsuńTuńczyka teraz wrzucam wszędzie gdzie się da :) Sałatka, kanapka ale z makaronem jeszcze nie łączyłam. Wygląda przepysznie!
OdpowiedzUsuńwszystko to co lubię:)
OdpowiedzUsuńświetne danie:)
Lubimy lubimy taki :)
OdpowiedzUsuńTo mam jutro mam obiad z Twojego przepisu. Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuńU mnie też cukinia często gości.
OdpowiedzUsuńMniam pysznie, takie dania bardzo lubię :-)
OdpowiedzUsuńKolejny pomysł na szybki i smaczny obiad :)
OdpowiedzUsuńOj pysznie wygląda.
OdpowiedzUsuńMniam, takie obiady lubię bardzo :) Fajne połączenie :)
OdpowiedzUsuńprzepyszny makaron. cudo.
OdpowiedzUsuńCzyli jest tak jak lubię, szybko i smacznie :)
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł na makaron. Uwielbiam makarony niemalże we wszystkich możliwych odsłonach, także to zdecydowanie coś dla mnie. Cukinek jest też pod dostatkiem. Pozdrawiam cieplutko :)
OdpowiedzUsuńPyszny obiadek:)
OdpowiedzUsuńIdealne danie z cukinią - fajne na wakacyjny obiad :)
OdpowiedzUsuńPakuję cukinię wszędzie, ale z tuńczykiem jeszcze nie jadłam. Ciekawy przepis :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam makarony z tuńczykiem <3
OdpowiedzUsuńMniam pyszności :) Same ulubione składniki <3
OdpowiedzUsuńPyszne połączenie smaków:)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się to danie! Ty masz zresztą zawsze dobre pomysły! :-)
OdpowiedzUsuńBardzo smaczne połaczenie!
OdpowiedzUsuńNie przepadam za suszonymi pomidorami, ale ta potrawa wygląda naprawdę bardzo fajnie. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńTo zdecydowanie moje smaki! Pyszny obiad, taki mogę jeść na bieżąco :)
OdpowiedzUsuńSmaczna propozycja :)
OdpowiedzUsuń