środa, 13 czerwca 2018

Czekoladowa nocna owsianka

Nocna owsianka to wg mnie najszybsze śniadanie, które nie wymaga specjalnych umiejętności i pozwala zaoszczędzić sporo czasu. Wystarczy wszystko przygotować wieczorem, a rano pozostaje tylko cieszyć się smakiem gotowego posiłku. Robię ją w różnych wariantach smakowych, ta wyszła mi zupełnie inna niż do tej pory - mocno czekoladowa z wyczuwalną nutą kokosa. Dodatkowo, możecie podać do niej sezonowe owoce. 


Składniki na 2 porcje:
100 g płatków owsianych (1 szklanka)
20 g wiórków kokosowych (ok. 2 łyżki)
2 łyżki kakao
3 łyżki chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżka miodu
250ml (1 szklanka) mleka
70g jogurtu naturalnego
2 łyżki płatków kokosowych (lub wiórków kokosowych)

Przygotowanie:
  1. Płatki owsiane wymieszać z 2 łyżkami wiórek kokosowych, chia, cynamonem i kakao. Dodaj mleko, jogurt naturalny i miód, dokładnie wymieszaj. Przełóż do dwóch małych miseczek. Wstaw na noc lub co najmniej na kilka godzin do lodówki.
  2. Rano wierzch posyp płatkami kokosowymi i posiekanymi migdałami. Opcjonalnie możesz dodać także świeże owoce np. truskawki.
Smacznego,
Anulla

15 komentarzy:

  1. Mmm wygląda idealnie :) Nocnej jeszcze nie robiłam!
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Kiedyś namaczałam płatki na noc, ale jakoś zaniedbałam to :(

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubię takie śniadania przygotowane wieczorem. Owsianka doskonale się do tego nadaje. Często taką robię. Prawie codziennie. Ale w wersji czekoladowej nie jadłam. Muszę spróbować. Miłego weekendu :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę spróbować tej owsianki. Rano to nigdy nie ma czasu na śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Jedno z pysznych śniadań, które sama chętnie robię :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam nocne owsianki, sama często je robię :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Na takie śniadanko nie trzeba mnie namawiać, mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Nocne owsianki są mega pyszne :) Mniam...

    OdpowiedzUsuń
  9. Coś zdecydowanie dla mnie :) Nocne owsianki to jest to co mogę jeść na bieżąco :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pysznie, muszę wypróbować :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Nocna owsianka to chyba nasze ulubione śniadanie :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Jedna z moich ulubionych owsianek <3 Bardzo dawno już jej nie jadłam, więc narobiłaś mi wielkiego apetytu :D

    OdpowiedzUsuń

Podpisz się pod komentarzem, jeżeli jesteś Anonimowy:)