poniedziałek, 30 czerwca 2014

Sałatka z kaszy gryczanej

Obiecywałam sobie częściej wstawiać posty, ale jednak zmęczenie dało mi się we znaki. Jednak wróciłam i zamierzam dalej Was raczyć swoimi przepisami. Tym razem postawiłam na sałatkę. Te jem praktycznie pod każdą postacią. Najchętniej jednak zabieram je ze sobą jako lunch, gdyż są łatwe do zapakowania i szybkie do przygotowania. Ta sałatka jest o tyle ciekawa, że wystarczy ugotować jedną torebkę kaszy do obiadu więcej, dodać do niej warzywa i mamy zdrowy posiłek na wynos :)


Składniki:
100 g kaszy gryczanej
2-5 rzodkiewek w zależności od wielkości
Pół większego pomidora
Pół ogórka zielonego
¼ pęczka koperku
Sól
Pieprz
2 łyżki oleju lub oliwy

Przygotowanie:
  1. Kaszę ugotować w osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu. Rzodkiewkę, ogórka i pomidora pokroić w kostkę. Koperek posiekać. Posolić i popieprzyć. Dodać oliwę. Wymieszać. Wstawić do lodówki w celu przegryzienia się smaków.

Smacznego,
Anulla

Lato w pełni! Wegetariański obiad III

41 komentarzy:

  1. ooo... szybko, smacznie i pożywnie :)
    Ciekawe tylko, czy na zimno kasza sprawdza się tak jak na ciepło, hmm.. chyba się skuszę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja w sumie chyba wolę nawet na zimno w tym wydaniu :)

      Usuń
  2. Anullka, trafiłaś w moje gusta w 100%. Ostatnio mam bzika na punkcie kaszy.. tzn. zawsze ją lubiłam, ale ostatnimi czasy zaczęłam zgłębiać jej tajniki, gatunki, smaki i różnego rodzaju połączenia. I się zakochałam..:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też ostatnio trochę na nowe rzeczy się otwieram, niby znane, ale patrzę na nie z innej perspektywy, zgłębiam tajniki :)

      Usuń
  3. fajna, syta, pożywna sałatka:) biorę ją!

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo fajna, wszystko mam, mogę robić :)

    OdpowiedzUsuń
  5. No rewelacja :) Moje smaki jak nic :))

    OdpowiedzUsuń
  6. szybko, smacznie, czyli dla mnie jak znalazł:)

    OdpowiedzUsuń
  7. ciekawa propozycja, na szybko a i smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Super! Z wielką przyjemnością przetestuję tę sałatkę ;)
    Zapraszam do mnie http://wenus-lifestyle.pl/2014/06/jak-prawidlowo-myc-owoce-i-warzywa/

    OdpowiedzUsuń
  9. i do tego wege! świetny pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo ciekawa sałatka, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  11. I właśnie tak lubię. Szybko smacznie i jeszcze ładnie wygląda. Zachęciłaś mnie więc spróbuję taka sałatkę sobie przygotować :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Smacznie i zdrowo! porywam miseczkę!

    OdpowiedzUsuń
  13. mmmmm! palce lizać! pychota! kocham takie połączenia!

    OdpowiedzUsuń
  14. Ciekawa, nigdy nie jadłam żadnej sałatki. Z chęcią ją wypróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  15. Kaszę uwielbiam w każdej postaci, mogę ja nawet jeść łyżką prosto z gara i na zimno i bez niczego. Sałatkę już kocham :)

    OdpowiedzUsuń
  16. To prawda, taka sałatka jest świetna jako drugie śniadanie do pracy, sama często robię takie kombinacje z kaszą lub makaronem :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja również preferuję tego typu dania :) w pojemnik i do pracy gotowe jedzonko :)

      Usuń
  17. Wspaniała sałatka ! Kocham kaszę gryczaną :) !

    OdpowiedzUsuń
  18. Na sałatkę z kaszy gryczanej nie wpadłam, bardzo ciekawy pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Lubię kaszę, ale w sałatce jej jeszcze nie jadłam.

    OdpowiedzUsuń
  20. Ciekawy pomysł na sałatkę :-)

    OdpowiedzUsuń
  21. O tak, taka wersja obiadowa by mi teraz odpowiadała :) coś mało przygotowuję sałatek, bo sama nie wiem, chyba z lenistwa a szkoda kiedy w koło takie kuszące wersje są :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. sałatki najczęściej chyba robię w lato, bo stanowią lekki obiad na upały :)

      Usuń
  22. Jeszcze nigdy nie robiłam sałatki z kaszą gryczaną, a zapowiada się smakowicie :) Będę musiała to nadrobić!

    OdpowiedzUsuń
  23. Bardzo lubię kaszę gryczaną, ale w takiej wersji jeszcze nie jadłam. Wygląda świetnie:)

    OdpowiedzUsuń
  24. bardzo lubie kasze gryczana- jak dla mnie do pracy idealna!:)

    OdpowiedzUsuń
  25. Super pomysł na wykorzystanie kaszy :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo lubię kaszę gryczaną, ciekawa jestem jak smakuje w sałatce, bo nigdy nie jadłam.

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale świetna ta sałatka i jaka prościutka, muszę wypróbować;)

    OdpowiedzUsuń
  28. Pyszna! Lubię gryczaną i zdecydowanie częściej muszę robic takie sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Bardzo lubię sałatki :-) bardzo fajna z kaszą gryczaną. Ja kocham wszystkie kasze. Z chęcią taką sobie zrobię :-)

    OdpowiedzUsuń

Podpisz się pod komentarzem, jeżeli jesteś Anonimowy:)