Koktajl z banana i kakao/ Mleko bananowo-kakaowe

Koktajle dość często występują w moim jadłospisie, stąd aż wstyd, że praktycznie nie ma ich na blogu. Zgodnie z obietnicą postaram się stopniowo nadrobić i rozbudować niektóre kategorie. Dziś na pierwszy ogień idzie ten przygotowany z banana i kakao. Nie dość, że nie zawiera zbędnych kalorii to jeszcze w smaku przypomina mleko czekoladowe. Jak dla mnie rewelacja, gdy najdzie mnie ochota na coś słodkiego.

Składniki na 1 porcję:

1 banan

1 łyżeczka gorzkiego kakao w proszku (takie jak do wypieków)

200 ml mleka (u mnie krowie 2%)

Przygotowanie:

1. Banana obrać, pokroić na drobniejsze kawałki. Zblendować. Dodać mleko i kakao. Ponownie zblendować na jednolitą masę. Wlać do szklanki. Najlepiej smakuje schłodzone.

Smacznego,

Anulla