Po wczorajszej niezbyt zdrowej diecie pączkowo-faworkowej proponuję Wam lekki obiadek na bazie kaszy, warzyw i drobiu. To również dobry patent, aby opróżnić zapasy ze swojej
zamrażarki przed nadchodzącym sezonem wiosenno-letnim. Mrożonycj warzyw coraz mniej w mojej lodówce, za to owoców jak na złość za dużo, a że ostatnio nie mam za bardzo siły na dłuższe przesiadywanie w
kuchni to niektóre pomysły czekają w kolejce. Zwyczajnie dopadł mnie leń po tych ciężkich tygodniach bez dłuższego wolnego. Jednak nie chcę jeść byle czego, więc
przygotowuję proste i szybkie posiłki, które często mogę ze sobą zabrać na
wynos. Kuskus z warzywami to świetna opcja zarówno na ciepło jako obiad i na
zimno jako lunch do pracy lub szkoły.
.jpg)
Składniki na 2
porcje:
1 szklanka kuskusu
Garść mrożonej papryki
5 pieczarek
Pół cukinii
Łyżeczka przyprawy kebab gyros lub shoarma
Pół cebuli
Pół piersi z kurczaka
Sól
Pieprz
2 łyżki oleju
Przygotowanie:
- Kurczaka, cukinię i cebulę pokroić w kostkę, a pieczarki w półtalarki. Chwilę podsmażyć na oleju, dodać paprykę i dalej smażyć do miękkości. Między czasie posolić i popieprzyć oraz doprawić przyprawą.
- Kuskus przygotować wg instrukcji na opakowaniu. Wymieszać z mięsem i warzywami.
Smacznego,
Anulla
bardzo lubię kus kus'a :)
OdpowiedzUsuńTak połączonego tym bardziej! :)
Ja to nie lubię kuskusa, przejadł mi się w pracy :)
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie, zapisuje przepis, bo ostatnio robię takie zdrowe obiady mojemu Dawidowi do pracy :)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię takie dania :) proste, szybkie i przede wszystkim PYSZNE! :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam kuskus, a tak rzadko go robię :( Pyszności! Zrób dla mnie troszkę co ;)
OdpowiedzUsuńchętnie ale teraz nie wiem kiedy będę robić:)
UsuńNaczynie z biedronki... poznaję, ostatnio kupiłam identyczne:)
OdpowiedzUsuńTak z biedronki:)
UsuńLubię bardzo :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam! Kasza, makaron, ryż + warzywa to zawsze obiad, który ratuje mnie, gdy nie mam za dużo czasu :)
OdpowiedzUsuńmnie też, a chętnie też zabieram podobne na wynos:D
Usuńświetny pomysł na obiad do pracy :)
OdpowiedzUsuńlubię takie jedzonko :-)
OdpowiedzUsuńTwoim obiadem zapachniało aż u mnie:))
OdpowiedzUsuńChętnie bym skosztowała:)
OdpowiedzUsuńmarzę o tym po tłustym obżarstwie :D
OdpowiedzUsuńZ kuskusem kurczaka i warzyw jeszcze jakoś nie jadłam, ale kusząco wygląda więc trzeba wypróbować :) Lubię takie lekkie dania :))
OdpowiedzUsuńto musisz koniecznie nadrobić, bo jestem pewna, że Ci posmakuje:)
UsuńKuskus z warzywami i kurczakiem to świetne połączenie. Dawno nie jadłam, musze też zrobić:)
OdpowiedzUsuńSmaczne danie nie ma co :)
OdpowiedzUsuńświetne danie na wynos :) warzywa, kurczak, to coś co lubię ;)
OdpowiedzUsuńO tak, takie danie byłoby świetne nawet na niedzielny obiad:)
OdpowiedzUsuńRobię czasem na obiad. Dobre takie danie jest też na wynos.
OdpowiedzUsuńLekki obiadek to jest to! :)
OdpowiedzUsuńKuskus bardzo lubię. Wypróbuję twoją wersję:)
OdpowiedzUsuńmega smaczne połączenie :)
OdpowiedzUsuńLekkie obiadki to coś dla mnie, wiosna za pasem a kurtki w szafie się pokurczyły.
OdpowiedzUsuńPyszne i zdrowe danie :) z chęcią bym zjadła!
OdpowiedzUsuńLubię takie obiady, prosto, zdrowo i pysznie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie!
Świetne, szybkie danie :)
OdpowiedzUsuńA ja jeszcze nigdy nie gotowałam kuskusu! Choc ostatnio brała mnie juz ochota! Patrząc na Twoje danie nabieram coraz większego przekonania, że w końcu czas na kuskus w mojej kuchni:)
OdpowiedzUsuń